牛油果可以直接生吃，將果子洗濯清潔，切成一半一半，除失落中央的核直接挖著吃。也能夠選擇成熟的果子，切塊參加一下白糖攪拌，放在冰箱里冷躲后吃。還可以將牛油果切成片狀或是塊狀，以后搭配其他建造沙拉的質料，制成沙拉吃。或是切塊合營上牛奶、白糖、蜂蜜等一路用攪拌機打勻，當做奶昔食用。 1、服法1、生吃：直接將牛油果洗濯清潔，切成一半一半的，然后往除中央的核，用勺子直接挖著生吃，這是很便利的服法。2、拌白糖：還可以選擇成熟的果子，將牛油果切成一塊一塊的，然后參加一下白糖，將兩者攪拌平均，放在冰箱外面冷躲一些，拿出來食用就像是冰激凌開幕花柱一樣，比擬的冰冷綿密。3、沙拉：將牛油果洗清潔，切成片狀或是塊狀，以后搭配其他建造沙拉的質料，可以跟生果搭配，也能夠跟其他的蔬菜搭配，還可以參加雞胸肉，倒入沙拉、橄欖油、檸檬汁等攪拌平均。4、奶昔：將牛油果洗濯清潔，切成一小塊，然后合營上牛奶、白糖、蜂蜜等一路用攪拌機打勻，倒出來就是奶昔了。二、養分價值牛油果的養分價值特別很是的高，入厝實用禮物含有卵白質、脂肪、維生素、礦物資、炊事纖維等，關于人體的好吃也是許多，能供應能量網路訂花，增進腸胃蠕動，增進消化，而且關于血管也具有利益，能維護好意臟。
