上火：桑葚可以增進腸道蠕動、贊助排毒，過量食用能夠會形成上火，嚴重時能夠會流鼻血；激發腸炎：桑葚鞣酸安慰性強，過量攝取會激發血溶性腸炎。建議老年人一天最多吃30顆。注重食用成熟桑葚，兒童要盡可能少吃。 開幕花柱 1、上火桑葚性溫味甘，適當食用可以增進腸道蠕動、贊助排毒，然則過量食用后，其安慰性揮發油成份能喪禮花籃夠會形成上火，嚴重時能夠會流鼻血。建議適當食用桑葚。二、激發腸炎桑葚中含有大批的桑葚鞣酸，其安慰性強，過量攝取對人體的腸胃、消化體系有影響，能夠會激發血溶性腸炎。身材絕對衰弱的老年人，一天最多吃30顆。3、食用忌諱1、未成熟的桑葚不克不及吃。2、熬桑葚時不要選擇鐵鍋，能夠會與鐵產生化學反響，招致中毒。3、兒童不宜多吃桑椹，能夠會攔阻對鈣、鐵新居落成送什麼、鋅的吸取，影響發育。
