它的養分豐碩，做法也有許多種，都比擬好吃。例如焯水后直接涼拌。也可切成輕微年夜些的斜片，用來炒噴鼻腸或是炒雞蛋。注重炒雞蛋的時間不消炒太熟，影響口感。此外，還可用其來炒肉絲。炒時先炒熟肉絲盛出，以后另起鍋燒油，翻炒后再參加炒好的肉絲，如許口感更好。 台南網路訂花 高雄代客送花 祝壽禮籃 1、涼拌涼拌時先將預備好資料，如白糖，生抽，醋，年夜蒜等。以后燒開水，將洗凈后的秋葵放入，再少滴幾滴油，年夜概煮三分鐘撈出。煮好沖涼水從中央切開，并擺放在盤中。然后另取小碗，放入蒜末，生抽，白糖，醋，芝麻油，鹽平均拌好，潑在下面就行。二、炒噴鼻腸用秋葵炒噴鼻腸時要切成稍年夜一點的斜片，噴鼻腸也要切成斜片。以后燒鍋，年夜火參加蒜片炒噴鼻，放入噴鼻腸炒出噴鼻味以后再參加秋葵，并參加適當的生抽，鹽，白糖，年夜火炒幾分鐘參加雞精便可出鍋。3、炒雞蛋秋葵炒雞蛋的時間也要將其切成斜片，雞蛋液里加少許鹽，先炒熟備用。以后再從新在鍋里放油，放入秋葵，炒年夜概三分鐘的時候，參加味精，鹽，以后再放上炒熟的雞蛋，散上蔥花便可關火，出鍋。4、炒肉絲秋葵炒肉絲時先不消切，洗凈后燒水，焯兩分鐘。以后再切成小段。豬肉切成片，先放入鍋里炒熟盛出。以后另起油鍋，油熱后放入秋葵，翻炒后參加肉，生抽，鹽，翻炒平均后加熱水，放味精，得當收汁后可出鍋。
