炒肉：用凈水將秋葵洗凈，然后用開水焯至變色后切段。將豬肉切片，用料酒炒熟后參開幕盆栽推薦加秋葵，翻炒，末了加食鹽等調味料即可。涼拌：用凈水將秋葵洗凈，用開水煮熟后放涼。然后依據本身的口胃用生抽、白糖等設置調味料，倒入秋葵中拌勻即可。 1、炒肉1、用凈水將秋葵洗凈，然后用開水焯兩分鐘擺布苗栗代客送花，比及它的色彩變綠后將之掏出，切段備用。將豬肉切片備用。2、在鍋中倒入油，開仗，等油熱后參加料酒和豬肉片翻炒，比及肉片變板橋代客送花色后將之盛出備用。3、將秋葵段放入鍋中翻炒，以后再將豬肉片倒入，翻炒，末了加食鹽等調味料，盛出裝盤即可。二、涼拌1、用凈水將秋葵洗凈，然后放到開水當中煮兩分鐘擺布。2、將它從開水當中撈出來，然后放涼或是放到涼水中降溫。比及它涼了今后，將它切段備用。3、用生抽、蒜泥、白糖、噴鼻油和食醋，依據本身的口胃調劑比例，建造成調味料，然后倒入秋葵當中，平均攪拌，末了裝盤即可。
