生菜是可以生吃的，放在凈水中洗清潔，就可以直接吃，也能卷上肉。建造成沙拉得當減肥時吃，切成絲狀，搭配上其他的蔬菜，參加一些沙拉醬。炒生菜是最多見的服法，搭配上其他的食材，好比蝦仁、肉片等，比擬的好吃。也能夠跟年夜米一路煮成粥，建造好當做早飯。還可以跟蘋果一路，放進榨汁機中榨汁。 台南代客送花 1、生吃生菜是可以生吃的，將生菜摘上去，然后放在凈水中洗清潔，就可以直接吃，也能夠卷上其余器械吃，卷上肉可以使肉的膩味加重，也比擬的安康。二、沙拉可以將生菜洗清潔，切成絲狀的，然后搭配上其他的蔬菜，也切成絲，一路夾雜起來，參加一些沙拉醬就能制成沙拉，如許吃比擬的便利，也很安康，得當減肥時吃。3、炒菜炒生菜是最多見的服法，預備好資料，洗凈生菜切段，用淡鹽水浸泡10分鐘后，放在水中焯一下，瀝往水份備用。搭配上其他的食開張花籃材，好比蝦仁、肉片等，在鍋中放入適當的油，然后將生菜和其他一路放到鍋中翻炒，制成菜肴就能食用了。4、煮粥將魚片成薄薄的肉片，然后將生菜洗凈，切成一絲一絲的，將年夜米淘洗清潔。鍋中參加適當的凈水，倒出來年夜米煮熟，也能夠倒入魚片、姜絲，煮一段時候，末了倒入生菜絲，參加適當的調味劑，就可以建造好當做早飯。5、榨汁將生菜洗清潔，將蘋果苗栗網路花店洗清潔，然后一路放進榨汁機中榨汁。
