生菜有許多種服法，可以直接生吃，先將生菜摘上去，洗濯清潔后即可食用，也能夠用它卷別的食品一路吃，會加倍安康。生菜還可以和別的蔬菜生果一路做成沙拉，將它們洗濯清潔然后切成絲狀放入碗里，倒入適當的沙拉醬攪拌平均后即可食用。還可以把它榨成汁，將生菜和蘋果洗清潔切好，放入榨汁機中啟念頭器期待即可。 1.生吃生菜可以直接生吃。先將生菜一片片摘上去，然后放在盛有凈水的盆中洗濯清潔。洗濯清潔以后可以直接食用，也能夠用生菜卷裹其他的食品一路食用。用它卷肉的話可以得當解膩，讓食品加倍安康。2.做沙拉可將生菜和其他的蔬菜生果組合在一路做成沙拉。先將生菜洗清潔，然后把它切成絲狀。再將其他的蔬菜也洗濯清潔切成片狀或絲狀，放在一個碗里，然喪禮花籃后依照小我口胃倒入適當的沙拉醬桃園網路訂花，攪拌平均。如許的服法很簡略也很便利，也很安康，有減肥需求的同伙可以測驗考試如許吃。3.煮粥蘭花盆栽送禮上菜可以用來煮粥。起首預備鮮魚片、生菜和姜片。將鮮魚片片成加倍薄一些的魚片，把姜片切成絲狀，然后將生菜摘下洗濯清潔，切成絲狀，放在一旁備用。取適當的年夜米淘洗清潔，倒入鍋中，再放入適當的凈水開端煮。煮一段時候后，將魚片肉、姜絲放入鍋中，末了放入生菜絲，加一些調味劑，再熬煮一會就可以盛出了。4.榨汁預備一些奇怪的生菜和一兩個蘋果。分離將它們洗清潔，切好，然后一路放入榨汁機中，啟念頭器。期待一會兒就可以榨好了，如許榨出來的汁特別很是有養分且安康。
