微量金屬元素：牛油果是鐵、鈣、鉀、鎂等微量金屬元素很好的起源。維生素：它含有大批維生素，能贊助進步免疫力。不飽和脂肪酸：它含有不飽和脂肪酸，可以維護內臟和血管。植物纖維：它含有植物纖維，能防備消化體系癌癥。 1、微量金屬元素牛油果當中，微量金屬元素的品種特別很是的多，并且含量也比擬高。除了罕見的鐵代客送花、鈣等元素之外，它還富含鉀、鎂等元素，可以有用地彌補一樣平常進食時漏掉的需要元素。2、維生素牛油果當中，維生素的含量也很高，尤其是維生素B6和維生素B9，含量特別很是的高。常常食用它可以讓頭發黝黑亮麗，不易零落，也能夠增長人體代謝速率，進步免疫力。3、不飽和脂肪酸牛油果當中還含有許多的不飽桃園代客送花和脂肪酸，可以或許有用的下降血液當中脂肪和膽固醇的含量，關于維護內臟和血管有很好的感化。4、植物纖維牛油果當中也有植物纖維的存在，食用它可以很好的削減消化雲林網路花店體系細胞癌變的概率，防備各類消化體系癌癥。
