榴蓮籽是可以吃的。榴蓮可以說是滿身是寶，不只果肉的養分價值高，其果殼和核等都可以食用，生吃或是炒著吃都是可以的。榴蓮核不只能吃，還有很高的藥用和食用價值。它含有豐碩的卵白質、碳水化合物、維生素A等成份，生吃、炒熟或煮熟往殼食用的話，具有加強體質，進步免疫力、補腎健脾、強體健身的功能。 1、榴蓮籽可以吃嗎榴蓮籽是可以吃的。榴蓮核不只能吃，并且還有很好的藥用價值和食用價值，生吃或是炒作吃都是可以的。它的養分價值較高，富含豐碩的卵白質、碳水化合物、維生素A、維生素B等成份，炒熟或煮熟往殼食用的話，具有加強體質，進步免疫力、補腎健脾、強體健身的功能。并且網路訂花比擬于果肉，榴蓮籽比擬暖和，曬干后用以煲湯熬粥的話，可以起到補腎健台中代客送花脾的感化。別的，常吃榴蓮籽的話，可以改良腹部冷涼，緩解痛經的病癥，特別很是得當受痛經攪擾的女性食用。二、怎樣吃1.煲湯：可以在煲湯的時間，將往失落外皮的榴蓮籽切成小塊參加湯中，煮熟即可。不外，由于它的滋味較年夜，不要放入太多，否則會影響燙的團體滋味。2.蒸熟或煮熟：先將榴蓮籽用淡鹽水10分鐘后，再停止下一步。蒸的時間，用火蒸20分鐘擺布即可食用。煮的時間，時候會短一些，年夜概15分鐘擺布即可。榴蓮籽食用后羅馬柱花籃輕易產氣，不宜多食，一次最好食用3-5粒擺布。
