山藥是一種養分豐碩的蔬菜,可將外皮洗清潔,以后切成片或塊,放入鍋中炒制,滋味是不錯的。也能夠在早大將山藥、米、枸杞等一路煮成粥,依據本身喜歡參加豆子、燕麥等。還可以跟排骨這類的肉類一路燉湯,有很高的養分價值。或是跟面粉一路夾雜建造成面點,比擬的新穎。 1、怎樣吃1、炒菜:山藥是一種養分豐碩的蔬菜,炒制也比擬簡略南投網路訂花,將山藥的外皮洗清潔,然后削上去板橋網路訂花顯露外面的白色,以后切成片或塊,放入鍋中炒制就可以制成較噴鼻的菜肴。除了零丁炒制以外,還可以跟雞肉或豬肉一路炒,滋味是不錯的。2、做粥:早上的時間,也能夠將山藥切成一小塊一小塊的,以后跟米、枸杞等一路煮成粥,既好吃又具有養分,口感還比擬的好,稠黏有味道。還可以依據本身的喜歡參加豆子、燕麥等,花圈祝賀口胃上也能豐碩些。3、燉湯:將山藥處置成塊,以后跟排骨這類的肉類一路燉湯,有很高的養分價值,吃起來很厚味,而且對人體的利益較多。4、面點:還可以將山藥放在鍋子外面蒸熟,以后制成山藥泥,跟面粉一路夾雜建造成面點,也是一種比擬新穎的服法。二、可以生吃嗎山藥是可以生吃的,只需將表面的削皮洗凈,直接吃就可以,口感發甜,注重肯定要處置清潔,不然能夠會引發過敏。